Уход за кожей после 30: что действительно работает

После 30 коже не хватает не крема, а глубокого увлажнения и коллагена — а они «живут» в дерме, куда обычные кремы и маски не проникают. Поэтому дома важнее всего два простых шага — увлажнение и защита от солнца (SPF), а всё остальное подбирается под тип кожи. Разбираю по порядку, что работает, а что — пустая трата времени и денег.

Что происходит с кожей после 30

После 30 кожа заметно меняется: теряет тургор и эластичность, в ней становится меньше коллагена и падает уровень увлажнения. Здесь важно понимать: коллаген вырабатывается в дерме — и только в достаточно увлажнённой среде. А большинство моих пациентов не соблюдают базовые правила: домашний уход, очищение, питьевой режим, питание. В результате кожа обезвожена, причём глубоко — в самой дерме, где и должен рождаться коллаген. Отсюда и провисание, и жалоба, которую я слышу постоянно: «как будто овал лица поплыл вниз». Это следствие нехватки коллагена, а она — следствие недостатка качественного увлажнения.

Почему кремы и маски часто не дают результата

С этим разочарованием ко мне приходят чаще всего. Кремы, сыворотки, тканевые маски работают на поверхности — их активные компоненты остаются на эпидермисе. А обезвоживание, которое портит кожу после 30, находится гораздо глубже, в дерме. Питательные компоненты крема туда просто не проникают. Поэтому когда пациент покупает крем «для увлажнения» и не видит результата — причина именно в этом: средство физически не доходит до того слоя, который нужно увлажнить.

Что действительно важно дома: увлажнение и SPF

Увлажнять кожу дома всё равно нужно — хотя бы чтобы восстановить и поддержать защитный барьер, верхний слой кожи. Но есть шаг, который многие пропускают и который я считаю самым важным, — защита от солнца. Очень многие не пользуются SPF-кремом, и это большая ошибка. Ультрафиолет запускает в коже окислительные процессы, а это ведёт к ранним признакам старения и пигментации. Я всегда говорю пациентам: можно забыть про очищение, про увлажняющий крем, про маски — бог с ними. Но SPF пропускать нельзя. Это как почистить зубы — обязательный минимум каждый день.

Про «чудо-средства» и народные рецепты

Часто спрашивают, какие компоненты работают, а какие — маркетинг. Универсально ответить сложно: то, что подходит жирной коже, может не подойти сухой, и наоборот. Например, кому-то с жирной кожей может подойти лосьон с салициловой кислотой — он даёт противовоспалительный эффект, — а сухой коже уже не подойдёт; это всегда решается индивидуально. Поэтому состав домашнего ухода я подбираю на консультации: оцениваю тип кожи, её состояние и потребности. А вот что точно пустая трата — народные рецепты: огуречные, медовые маски. Я всегда говорю: еда должна попадать в желудок, а не на лицо.

Частые ошибки домашнего ухода

Чаще всего я вижу три ошибки:

1. Пропуск увлажнения. Особенно этим грешат пациенты с жирной кожей — уверены, что жирную кожу увлажнять не надо. Надо!
2. Очищение «до скрипа». Многие покупают гели и пенки, после которых кожа буквально скрипит. Это не признак хорошего очищения — это травмированный защитный барьер.
3. Отсутствие SPF. О нём я уже сказала — самый важный шаг, который пропускать нельзя.

Когда домашнего ухода уже недостаточно

Если пациент регулярно чувствует стянутость и сухость даже после увлажняющего крема — значит, кожа обезвожена глубоко и нуждается в другом подходе. В таком случае я рекомендую курс биоревитализации: чтобы увлажняющие компоненты попали в глубокие слои кожи и помогли вернуть ей увлажнённость и сияние. После 30 добавляется проблема с выработкой коллагена — здесь помогает курс коллагенотерапии: он направлен на укрепление и подтяжку кожи и помогает сделать овал лица более чётким. Коллаген также способствует разглаживанию морщинок и применяется в работе с рубцами. Результат индивидуален, а подходящий курс подбирает врач после осмотра.

Сигналы кожи: когда пора к косметологу

Наблюдайте за кожей после домашнего ухода. Если после какого-то средства появляются сухость, стянутость или воспаления — возможно, оно вам не подходит: прекратите им пользоваться и как можно скорее обратитесь к косметологу, чтобы подобрать другой уход. И следите за качеством кожи в целом: тусклый цвет лица, опущение овала, первые морщинки — сигнал, что кожа начала терять тургор и коллаген. В этом случае стоит обсудить с косметологом курс инъекционных процедур, направленных на укрепление кожи и стимуляцию выработки коллагена.

Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача. Подбор ухода, процедур и курсов возможен только после осмотра. Результат индивидуален и не является гарантированным. Инъекционные процедуры имеют противопоказания — возможность их проведения определяет врач на очной консультации. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. · ООО «Витарайз» (VR Клиника), г. Курск, ул. Челюскинцев, 25 · Лицензия № Л041-01147-46/01447621.